Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2020
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59 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 januar 2020:
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1139 kcal
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Fedt: 52,64g | Prot.: 45,09g | Kulhyd.: 115,20g.
Morgenmad: Ja! Würfelzucker, Latte Macchiato, Actimel Classic, Bodylab24 Whey Protein - Erdbeere, Milch 1,5%. Frokost: Edeka Geschnetzeltes Gyros Art , Milbona Schlagsahne, REWE Bauern Spätzle , Gartenkrone Italienisches Pfannengemüse. Aftensmad: Croutons, La Finesse Gulaschsuppe Leichter Genuss. Snacks/Andet: Sondey Rührkuchen Marmor. mere..
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Tager 0,6 kg om Ugen
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