Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2020
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107,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 16,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 januar 2020:
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665 kcal
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Fedt: 30,87g | Prot.: 37,30g | Kulhyd.: 53,41g.
Morgenmad: Rinderzunge, Metzgerfrisch Hähnchenfleisch In Aspik, Las Cuarenta Serrano Schinken, Butter, Bioland Bio Vollkornbrot, Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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