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🍺🍻🍺🍻
Olha o resultado...kkkk
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53,1 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 januar 2020:
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824 kcal
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Fedt: 45,91g | Prot.: 60,06g | Kulhyd.: 39,17g.
Morgenmad: Tudo Low Carb Adoçante Xilitol Cristal, Itambé Leite em Pó Integral, Mãe Terra Cacau em Pó, Queijo Coalho, Queijo Mozzarella, Banana. Frokost: Molho de Soja (Shoyu), Nori, Piá Requeijão Cremoso , Salmão. Aftensmad: Muffin Amendoim Meu, Caldo de Carne de Vaca, Café. Snacks/Andet: Prov Chips Provolone Desidratado. mere..
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Tager 4,9 kg om Ugen
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