Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2020
|
76,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2020:
|
3039 kcal
|
Fedt: 105,14g | Prot.: 155,69g | Kulhyd.: 367,08g.
Morgenmad: 全家 咖啡拿鐵. Frokost: 滷肉飯, 燙青菜. Aftensmad: 悟饕 炸雞腿便當, 悟饕 炸雞腿便當. Snacks/Andet: 貝納頌 貝納頌館藏咖啡（極品曼特寧風味）, 貝納頌 貝納頌館藏咖啡（極品曼特寧風味）. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|