Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2019
|
90,4 kg
Indtil videre tabt: 17,3 kg.
Stadig tilbage: 40,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2019:
|
1228 kcal
|
Fedt: 52,42g | Prot.: 105,14g | Kulhyd.: 81,93g.
Morgenmad: Тёма Биотворог с Грушей, Versa Йогурт Термостатный с Малиной, Личи и Экстрактом Розы. Frokost: Ironman Protein Bar Caramel, Форель, Смешанные Орехи. Aftensmad: Лук, Кузбасский Бройлер Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Andet: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Calve Майонезный Соус Лёгкий . mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cico.buff54's Vægt Historie
|