Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2020
|
48,3 kg
Indtil videre tabt: 14,4 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2020:
|
1022 kcal
|
Fedt: 29,82g | Prot.: 110,13g | Kulhyd.: 79,79g.
Morgenmad: Каждый День Клюква Замороженная, Гарнец Рисовая Мука, Магнит Банан, Окское Яичный Белок, Белозорие Творог Обезжиренный. Frokost: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Печень Свиная, Брокколи. Aftensmad: Окское Яичный Белок, Красная Цена Маслины без Косточки, Красный Лук, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Океан Вкуса Мидии в Рассоле. Snacks/Andet: Клюква. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Vægt Historie
|