Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2020
|
57,1 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2020:
|
1375 kcal
|
Fedt: 54,56g | Prot.: 83,85g | Kulhyd.: 132,58g.
Frokost: Пирожное, Сливочно Сырный Соус, Овощи Гриль, Рибай Стейк, Компот, Чай с Сахаром, Осьминог, Картофельный Салат. mere..
|
|
1667 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|