Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2020
|
64,2 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2020:
|
1619 kcal
|
Fedt: 74,55g | Prot.: 59,74g | Kulhyd.: 179,85g.
Morgenmad: Приморский Кондитер Печенье Классическое с Цукатами, Коломенское Батон Нарезной, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Жареное Яйцо, Магнит Авокадо, Домик в деревне Молоко 3,2%. Frokost: Приморский Кондитер Печенье Классическое с Цукатами, Домик в деревне Молоко 3,2%, Окей Груша Конференс, Блины на Воде, Государь Суп Грибной. Aftensmad: Домик в деревне Молоко 3,2%, Блины на Воде, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Картошка Вареная, ВИК Сосиски Пятачок. Snacks/Andet: Домик в деревне Молоко 3,2%, Приморский Кондитер Печенье Классическое с Цукатами, Белая Долина Снежок 2,5%. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
|