Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2020
|
91,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 31,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2020:
|
1948 kcal
|
Fedt: 34,37g | Prot.: 34,55g | Kulhyd.: 107,21g.
Morgenmad: Сахар, Зеленый Чай. Frokost: Яйцо-Пашот, Лук, Соевый Соус, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Aftensmad: Шампанское, Хохланд Сыр Плавленный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком . Snacks/Andet: Пирожок с Капустой. mere..
|
|
2703 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
emiliya_yan_91's Vægt Historie
|