Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2020
|
63,7 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2020:
|
1450 kcal
|
Fedt: 34,33g | Prot.: 50,67g | Kulhyd.: 242,21g.
Morgenmad: Ikan Tuna Panggang, Tempe Bacem, Nasi Putih, Susu Almond, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Chia Seed, Lemon. Frokost: Kerupuk Beras, Acar Mentimun Asam, Kikil, Nasi Putih. Aftensmad: Bubur Kacang Hijau, Apel, Lemon, Sidomuncul Kunyit Asam. Snacks/Andet: Tricks Baked Crisps. mere..
|
Taber 1,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Syifa Arsha's Vægt Historie
|