Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2020
|
77,6 kg
Indtil videre tabt: 14,4 kg.
Stadig tilbage: 17,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2020:
|
1434 kcal
|
Fedt: 63,78g | Prot.: 82,43g | Kulhyd.: 134,91g.
Morgenmad: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Snickers Сникерс, Жареное Яйцо, Хлеб Бородинский. Frokost: Мясновъ Стейк из Филе Куриной Грудки в Маринаде, Гречка Отварная. Aftensmad: Bombbar Протеиновый Батончик, Сосиски Молочные, Макароны Отварные. Snacks/Andet: Груша, Red Bull Red Bull, Bonvida Сироп со Вкусом Солёная Карамель, Nature Land Orechy & Med. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kialionka's Vægt Historie
|