Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juli 2014
|
56,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1611 kcal
|
Fedt: 52,20g | Prot.: 48,83g | Kulhyd.: 234,24g.
Morgenmad: Todis Yogurt Intero ai Frutti Rossi, Coop Frollini ai Cereali, Pesche, Albicocche. Frokost: biscotti ai cereali, Pesche, Albicocche, Parmigiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Pane Integrale. Aftensmad: Todis Yogurt Intero ai Frutti Rossi, Coop Frollini ai Cereali. mere..
|
|
1990 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 1 time og 30 minutter, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 2 timer, Hvile - 12 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MartiEle222's Vægt Historie
|