|
Упс.
|
64,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2020:
|
1442 kcal
|
Fedt: 52,18g | Prot.: 138,93g | Kulhyd.: 109,86g.
Morgenmad: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Помидоры, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Alpro Кокосовое Молоко. Frokost: Яйцо, ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная, Хек под Овощами, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Сырники с Кукурузной Мукой, ВкусВилл Йогурт Греческий 2,5%, Happy Monkey Гранола Шоколадная с Фундуком и Изюмом. Snacks/Andet: QNT Protein Joy Caramel Cookie Dough , Alpro Кокосовое Молоко, Американо. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Angeles17's Vægt Historie
|