Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2020
|
106,2 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 31,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2020:
|
1714 kcal
|
Fedt: 74,32g | Prot.: 114,25g | Kulhyd.: 146,53g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба. Frokost: Куриные Грудки (Жареные), Грабли Картофель Жареный Соломкой. Aftensmad: Пирог из Лаваша, Чай, Малиновое Варенье, Сметана , Творог 5%. Snacks/Andet: Сыр Маасдам, Dove Молочный Шоколад, Зеленый Чай, Сосиска, Рис с Овощами. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lana722008's Vægt Historie
|