Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2020
|
47,9 kg
Indtil videre tabt: 14,8 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2020:
|
995 kcal
|
Fedt: 21,78g | Prot.: 121,70g | Kulhyd.: 87,88g.
Morgenmad: Форель Слабосоленая, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Белозорие Творог Обезжиренный. Frokost: Печень Свиная, Брокколи. Aftensmad: Брокколи, Молоково Молоко 3,2%, Помидоры, Яичный Белок. Snacks/Andet: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Клюква. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Vægt Historie
|