Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2020
|
71 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2020:
|
1528 kcal
|
Fedt: 64,80g | Prot.: 92,15g | Kulhyd.: 150,04g.
Morgenmad: Помидоры Черри, Черкизово Сосиска Молочная, Жареное Яйцо, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. Frokost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Помидоры Черри, Салат Айсберг, Куриное Филе Вареное, Рис Вареный, Картофель Отварной, Дома Куриный Бульон из Грудки. Aftensmad: President Сыр Бри, Черкизовский Сосиски Молочные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мираторг Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Мираторг Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Мираторг Овощи Запечённые Гриль . Snacks/Andet: Куриные Наггетсы, Банан, President Сыр Бри, Каждый День Йогурт с Ароматом Клубники, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Банан, Красное Яблоко. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|