Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2020
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83,4 kg
Indtil videre tabt: 16,4 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 januar 2020:
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2324 kcal
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Fedt: 71,33g | Prot.: 91,07g | Kulhyd.: 324,00g.
Morgenmad: Leitungswasser, Gekochtes Ei, Aldi Kochschinken, Butter, Dinkelbrötchen, Hohes C Multivitaminsaft, Kaffee mit Milch, Honig, Kirschmarmelade, Croissant, Dolce Gusto Flat White, Leitungswasser. Frokost: Leitungswasser, Frosta Paprika Sahne Hähnchen. Aftensmad: Fritz Kola, Döner Kebab, Leitungswasser. Snacks/Andet: Mandarine, Dolce Gusto Flat White, Bananenkuchen, Milka Feine Kugeln Nougat-Creme. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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