Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2020
|
76 kg
Indtil videre tabt: 72 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2020:
|
2208 kcal
|
Fedt: 75,70g | Prot.: 116,54g | Kulhyd.: 262,25g.
Morgenmad: Помидоры Черри, Любовь Пирогова Пирог Мясо с Капустой, Хамон, Хлеб Зерновой, Чиабатта, Сливочное Масло, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Сыр Российский, Dulano Fuet Extra, Бурже Хлебцы Шведские. Frokost: Свекла Вареная, Омлет или Яичница. Aftensmad: Брускетта, IL Патио Минестроне, Макдоналдс Чизбургер. Snacks/Andet: Epica Йогурт Питьевой Апельсин-Морковь-Мюсли, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Красное Яблоко. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|