Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2020
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75,5 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 januar 2020:
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1954 kcal
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Fedt: 91,69g | Prot.: 70,86g | Kulhyd.: 208,65g.
Morgenmad: Aldi Unser Meisterliches, Müller's Heidefrühstück, Lätta Halbfettmargarine, Rasting Kalbsleberwurst, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Weizenbrötchen, Harry Weizenmischbrot. Aftensmad: Butter, Houdek Kabanos Klassik, Rührei, Landbäckerei Weizenmischbrot. Snacks/Andet: Bahlsen Apfelzimt-Herzen, McDonald's McFlurry Lion, McDonald's Cappuccino (Regular), Dextro Energy Magnesium, Aldi Cashewkerne. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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kamephika's Vægt Historie
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