Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2020
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62,9 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 januar 2020:
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1688 kcal
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Fedt: 77,10g | Prot.: 67,79g | Kulhyd.: 175,27g.
Morgenmad: Dattel, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Spreewaldhof Saure Gurken, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Premier Protein Chocolate Caramel. Frokost: J. D. Gross Trüffel Praline, Shirataki Nudeln, Tess Brüder Bio Thai Kokos Suppe . Snacks/Andet: Deluxe Orangen Taler, Fit + Vital Skyr High Protein. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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