Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2020
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71,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 januar 2020:
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2546 kcal
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Fedt: 60,15g | Prot.: 140,33g | Kulhyd.: 348,08g.
Morgenmad: Prozis Peanut Butter Classic Smooth, Fage Yogurt Greco Total 0%, CREA Banana. Frokost: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Glisfarinati Tortellini alla Ricotta e Spinaci. Aftensmad: Aia Hamburger di Pollo, Fidel Piselli Surgelati, Smart Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. Snacks/Andet: Esselunga Pane Morbido ai 6 Cereali, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, d'arbo Confettura Extra di Albicocche. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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