Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2020
|
60,1 kg
Indtil videre tabt: 14,9 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2020:
|
2138 kcal
|
Fedt: 63,82g | Prot.: 158,11g | Kulhyd.: 239,76g.
Morgenmad: Конфеты из Молочного Шоколада, Пятерочка Яблоко Красное , Филе Индейки, Ашан Сыр Российский 50%, Kraft Сыр Филадельфия Лайт, Мультизерновой Хлеб. Frokost: Eco Greco Йогурт Греческий 7%, Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Зеленый Листовой Салат, Филе Индейки, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Aftensmad: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Клементины, Красное Яблоко, Eco Greco Йогурт Греческий 7%. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tsutsugamushi's Vægt Historie
|