Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2020
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60,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 januar 2020:
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2778 kcal
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Fedt: 79,55g | Prot.: 130,57g | Kulhyd.: 274,24g.
Morgenmad: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, Pasco 超熟5枚, アヲハタ イチゴジャム, 雪印乳業 スライスチーズ, 牛乳. Frokost: 牛乳, ランチパック ツナマヨネーズ, 丸大食品 サラダチキンハーブ. Aftensmad: 芋焼酎, 鍋, アサヒビール スーパードライ (500ml), ご飯. Snacks/Andet: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, QBB ベビーチーズ アーモンド入り, 芋焼酎, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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