Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2020
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81,3 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 januar 2020:
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1321 kcal
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Fedt: 98,19g | Prot.: 91,21g | Kulhyd.: 19,86g.
Morgenmad: Optimum Nutrition Fish Oil, São José Ovo Caipira, Suplanatural Colágeno Collacel, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Banha de Porco, Sadia Bacon em Cubos. Frokost: Frimesa Banha de Porco, Alface de Folha Verde, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vinagre (Cidra), Pimentão Verde, Pamplona Bisteca Suína Temperada. Aftensmad: Rúcula, Vinagre (Cidra), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frimesa Banha de Porco, Sadia Bacon em Cubos, Aurora Linguiça Portuguesa, Abobrinha. Snacks/Andet: Royal Gelatina Zero Morango, Nestlé Creme de Leite. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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ALEXANDRINA ISABEL's Vægt Historie
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