Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2020
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124,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 januar 2020:
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2417 kcal
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Fedt: 91,52g | Prot.: 243,34g | Kulhyd.: 150,35g.
Morgenmad: Blissimo Barra de Proteína Torta de Limão , Vigor Protein Banana, Danone YoPRO Vanilla Coffee. Frokost: Mel, Queijo de Cabra (Macio), Salada de Folhas, Filé de Frango Grelhado. Aftensmad: Costela de Porco Assada, Carne do Peito de Frango. Snacks/Andet: Proteína Pura Albumina Morango, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Extra Chocotone , Polenguinho Polenguinho Light, Bauducco Torrada Multigrãos. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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