Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2020
|
76,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2020:
|
1649 kcal
|
Fedt: 54,19g | Prot.: 78,46g | Kulhyd.: 227,26g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%, Банан, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, ВкусВилл Шоколад Горький 58%. Frokost: Домик в деревне Кефир 1%, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Кофе с Молоком. Aftensmad: Жвачка, Halls Леденцы, Шампиньоны, Хохланд Творожный Сыр, Омлет или Яичница с Сыром. Snacks/Andet: Клементины, Варенье, ВкусВилл Сырники из Творога, Кофе с Молоком. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
o.loukianova's Vægt Historie
|