Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2020
|
72,1 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2020:
|
1742 kcal
|
Fedt: 88,94g | Prot.: 42,90g | Kulhyd.: 194,85g.
Morgenmad: Буженина, Сыр Российский, Яготинське Масло Сливочное 73%, Хлеб Черный. Frokost: Соевый Соус, Королівський Смак Майонез 67%, Вареники с Картошкой. Aftensmad: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Грецкие Орехи, Куриная Печень. Snacks/Andet: Конфета. mere..
|
|
2089 kcal
|
Motion:
Se TV - 3 timer, Husarbejde - 1 time, Hvile - 11 timer, Sove - 9 timer. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tgladusheva's Vægt Historie
|