Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2020
|
55,5 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2020:
|
1634 kcal
|
Fedt: 73,77g | Prot.: 93,31g | Kulhyd.: 147,38g.
Morgenmad: Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Хлебец, Апельсин, Миллениум Чёрный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Грецкие Орехи, Trapeza Овсянка Плющенная. Frokost: Оливковое Масло, Гречка Отварная, Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Aftensmad: Яблоко Желтое, Мандарины, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Оливковое Масло, Помидоры, Пекинская Капуста, Шампиньоны, Жареное Яйцо без Жира, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Andet: Икра Красная, Ermitage Сыр Бри, Хлебец, Сыта Хата Моцарела, President Сыр Бри, Шампанское, Помело. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Виктория Никольская's Vægt Historie
|