Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2020
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73,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 januar 2020:
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1211 kcal
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Fedt: 54,98g | Prot.: 61,03g | Kulhyd.: 128,03g.
Frokost: Sadia Frango a Passarinho, Mamão Formosa, Milho Verde Cozido, Peixe Empanado Frito, Clara de Ovo. Aftensmad: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Milho Verde Cozido, Perdigão Linguiça Toscana Apimentada. Snacks/Andet: Laranjas, Suco de Couve com Limão, Kibe Frito. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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