Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2020
|
78,6 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 14,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2020:
|
949 kcal
|
Fedt: 15,01g | Prot.: 26,48g | Kulhyd.: 189,02g.
Morgenmad: Ducoco Água de Coco, Mamão Papaia, Banana Nanica, Ameixa Seca. Frokost: Cebolas, Tomates, Ovo Frito sem Gordura. Aftensmad: Abacaxi. Snacks/Andet: Dona Benta Bolo de Chocolate, Pipoca. mere..
|
|
248 kcal
|
Motion:
Gym - 30 minutter, Google Fit - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Luanagonzaga21's Vægt Historie
|