Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2020
|
66,9 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 66,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2020:
|
1424 kcal
|
Fedt: 66,53g | Prot.: 51,70g | Kulhyd.: 168,92g.
Morgenmad: Zeytin, Eti Etimek , Haşlanmış Yumurta, Pınar Cheddar, Sütaş Süzme Peynir. Frokost: Sızma Zeytinyağı, Mevsim Salata, Sütaş Ayran, Bulgur Pilavı, Nohut Yemeği. Aftensmad: Zeytinyağlı Kereviz, Maydanoz, Nar Ekşisi, Maş Fasulyesi. Snacks/Andet: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kuru Erik, Kuru İncir, Kuru Hurma, Leblebi, Ayva, Portakal. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|