Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2020
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108,7 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 33,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 januar 2020:
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1936 kcal
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Fedt: 59,34g | Prot.: 72,49g | Kulhyd.: 148,18g.
Morgenmad: Dulano Hähnchen Kochschinken, Ei, DM Bio Kokosöl. Frokost: Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Lidl Salatherzen. Aftensmad: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Zwiebelrostbraten, Bratkartoffeln, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Snacks/Andet: Aldi Weißer Burgunder, Aldi Trauben Kernlos. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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