Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2020
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72,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 januar 2020:
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1409 kcal
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Fedt: 47,54g | Prot.: 51,33g | Kulhyd.: 192,34g.
Morgenmad: Äpfel, Kölln Blütenzarte Flocken, Alpro Joghurt Kokosnuss. Frokost: Aldi Antipasti Creme Feta, Orangen, Preiss Schüttelbrot. Aftensmad: Chef Select Schaschlik Topf, Preiss Schüttelbrot, Alpenhain Back-Camembert. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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