Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2020
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58,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 januar 2020:
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792 kcal
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Fedt: 27,28g | Prot.: 40,94g | Kulhyd.: 92,76g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Ja! Würfelzucker, Latte Macchiato. Frokost: Du darfst Wirsingroulade. Aftensmad: Ei, Milbona Gratin-Käse Light, Milbona Hüttenkäse, Aldi Kochschinken, Edeka Geflügelsalami. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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