Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2020
|
73,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 19,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2020:
|
1441 kcal
|
Fedt: 42,62g | Prot.: 85,48g | Kulhyd.: 189,90g.
Morgenmad: Чернослив, Чай, Конфеты из Сухофруктов, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом, Ясно Солнышко Хлопья Гречневые. Frokost: Эмир Сыр Сулугуни , Помидоры, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Aftensmad: Киви, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты, Bonduelle Кукуруза Сладкая. Snacks/Andet: Красное Яблоко, Фруктовая Энергия Фрутилад Финиковый с Арахисом , Зеленый Чай. mere..
|
Taber 14,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|