Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2020
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75,3 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 januar 2020:
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1972 kcal
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Fedt: 80,54g | Prot.: 59,05g | Kulhyd.: 249,65g.
Morgenmad: Rasting Kalbsleberwurst, REWE Delikatess Lachsschinken, Müller's Heidefrühstück, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Unser Meisterliches. Aftensmad: Hokkaido Kürbis, Rama Cremefine 15%, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sellerie, Porree, Ingwer, Möhren, Maggi Klare Suppe, REWE Rosenbrötchen Dunkel . Snacks/Andet: Kinder Schoko Bons White, McDonald's Cappuccino (Regular), McDonald's McFlurry Daim, Dextro Energy Magnesium, Aldi Cashewkerne. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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kamephika's Vægt Historie
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