Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2020
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59,9 kg
Indtil videre tabt: 32,6 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 januar 2020:
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991 kcal
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Fedt: 43,84g | Prot.: 25,43g | Kulhyd.: 123,64g.
Morgenmad: Milka Schoko Drops, Salami, Bauer's Schinkenwurst, Mohnbrötchen, Gurke (mit Schale), Käse, Butter, Laugenbrötchen. Frokost: Pommes Frites. Aftensmad: Butter, Gemischter Salat mit Dressing, Rasting Kalbsleberwurst, Salami, Bauernbrot. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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