Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2020
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82 kg
Indtil videre tabt: 24,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 januar 2020:
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2321 kcal
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Fedt: 87,70g | Prot.: 73,78g | Kulhyd.: 303,99g.
Morgenmad: Chêne D'argent Fleur Rouge Classic, Aldi Unser Bauernbrot, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Gouda oder Edamer, Netto Snack-Gurken, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine. Aftensmad: Rama Cremefine 15%, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sellerie, Porree, Hokkaido Kürbis, Ingwer, Möhren, Maggi Klare Suppe, REWE Rosenbrötchen Dunkel. Snacks/Andet: Bahlsen Apfelzimt-Herzen, Kinder Schoko-Bons, REWE Schoko Spritzgebäck, McDonald's McFlurry Oreo, McDonald's Cappuccino (Regular). mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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