|
Шаг вперед, 2 шага назад....*cry*
|
65 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2020:
|
1610 kcal
|
Fedt: 63,48g | Prot.: 116,56g | Kulhyd.: 148,23g.
Morgenmad: Избенка Творог из Топленого Молока 5%, Болгарский Перец, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Delphi Паста из Оливок Каламата, Вкусвилл Смесь для Напитка Апельсин-Облепиха, ВкусВилл Сметана 15%, Лук, Шампиньоны, Салат Айсберг. Aftensmad: Бабаевский Горький Шоколад 75%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Петелинка Куриная Грудка Филе, Банан, Мандарины. Snacks/Andet: Коммунарка Конфеты Мишка на Поляне, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Charmer86's Vægt Historie
|