Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2020
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134 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 39 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 januar 2020:
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1683 kcal
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Fedt: 69,85g | Prot.: 120,29g | Kulhyd.: 112,65g.
Morgenmad: Chavroux Ziegenkäserolle, Gekochtes Ei, Böklunder Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken & Zwiebeln, Kamps Graubrot. Frokost: Weißer Reis (Langkorn), Kikkoman Teriyaki Sauce, Edeka Zuckerschoten, Bio Rinder-Hackfleisch. Aftensmad: Ouzo, Zeus Zaziki, Landjunker Lammlachse, Krini Bulgur. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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