Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2020
|
87,6 kg
Indtil videre tabt: 17,4 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2020:
|
801 kcal
|
Fedt: 25,14g | Prot.: 25,53g | Kulhyd.: 117,09g.
Morgenmad: Power Play Sugar Free, Peanut Butter, Apricot Jams and Preserves, Coffee with Milk and Sugar, White Bread. Frokost: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, PVM Energy Bar Chocolate. mere..
|
|
2834 kcal
|
Motion:
child care - 3 timer, Se TV - 4 timer, Bruser - 20 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Sove - 8 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|