Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2020
|
73,3 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2020:
|
1894 kcal
|
Fedt: 82,09g | Prot.: 74,13g | Kulhyd.: 223,97g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Орловский Хлебокомбинат Хлеб Богородский, Красные Помидоры, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный. Frokost: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Оливковое Масло, Гречка, Сыр Пармезан (Твердый), Вешенки, Сметана . Aftensmad: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Макдоналдс Биг Мак, Макдоналдс Кока-Кола (0,25 L), Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный). Snacks/Andet: Миндаль Миндаль, Зеленое Яблоко. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|