Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2020
|
91,1 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2020:
|
2224 kcal
|
Fedt: 103,24g | Prot.: 189,21g | Kulhyd.: 133,59g.
Morgenmad: Tapioca de Queijo, Antarctica Fusion Energy Drink, Ovo Cozido. Frokost: Frango Desfiado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Omelete, Queijo Mozzarella. Aftensmad: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ovo Mexido, Sadia Salaminho. Snacks/Andet: Integralmedica VO2 Whey Bar Morango, Whey Protein Concentrado 80%, Leite em Pó Integral, Proteína de Soja Isolada. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
andreoli1001's Vægt Historie
|