Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 marts 2013
|
86,7 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3397 kcal
|
Fedt: 164,54g | Prot.: 121,73g | Kulhyd.: 303,70g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Brötchen, Mortadella, Jagdwurst, Butter, Honig, Vollkornbrot. Frokost: Italienisches Salatdressing, Saftige Fleischwurst, Pommes Frites (Klein). Aftensmad: Merlot, Speiseeis, Golden Longs, XXL Schnitzel. mere..
|
|
2950 kcal
|
Motion:
Køre - 2 timer, Stå - 4 timer, Sove - 8 timer, Sidde - 10 timer. mere..
|
Tager 1,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|