Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2020
|
94,8 kg
Indtil videre tabt: 15,7 kg.
Stadig tilbage: 19,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2020:
|
841 kcal
|
Fedt: 54,63g | Prot.: 65,24g | Kulhyd.: 18,41g.
Frokost: Walmart Queijo Mussarela, Fricassê de Frango, Bacon Curado ou Defumado, Ovo Cozido, Liza Maionese tipo Caseira, Pepino (com Casca), Rúcula, Vagem Cozida. mere..
|
Taber 11,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|