|
🤸🤸
💪🎯🙏
Gente, eu acho que meu peso na balança vai mudar....ou a perda de números será diferente! Não sei! Será uma experiência nova para mim!! Ontem iniciei musculação, que farei duas vezes por semana e estarei iniciando Pilates uma vez por samana tb! Vamos ver como vai ser isso!! 😬😲
|
53,2 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2020:
|
911 kcal
|
Fedt: 67,83g | Prot.: 61,95g | Kulhyd.: 10,35g.
Morgenmad: Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias. Frokost: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Copacol Coração de Frango, Coxa de Frango. Aftensmad: Bellamêndoa Pão e Pizza Bella 570G, Batata Doce, Piá Requeijão Cremoso . mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Oie! tbm comecei a musculação faz pouco, quando treino pesado percebo que meu peso sobe um pouquinho, mas estou desapegado da balança pois as medidas estão iguais e o espelho diz que estou melhor ainda kkkkk
14 jan 20 af medlem: greisy de bona
|
Estou confiante!! Vou escolher um shorts e ficar como parâmetro!😃
14 jan 20 af medlem: frpaty
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|