Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2020
|
59,7 kg
Indtil videre tabt: 15,3 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2020:
|
1854 kcal
|
Fedt: 73,67g | Prot.: 126,17g | Kulhyd.: 174,30g.
Morgenmad: Eco Greco Йогурт Греческий 7%, Несквик Какао, Мультизерновой Хлеб, Kraft Сыр Филадельфия Лайт, Филе Индейки. Frokost: Ehrmann Caramel Pudding High Protein, Черника, Зеленый Листовой Салат, Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Сыр Гауда, Жареное Яйцо без Жира. Aftensmad: Золотая Долина Варенье из Груши, Пятерочка Яблоко Красное , Performance Pro 80, Kraft Сыр Филадельфия Лайт, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мультизерновой Хлеб. Snacks/Andet: Джаз Арахис в Шоколаде. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tsutsugamushi's Vægt Historie
|