Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2020
|
92,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 32,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2020:
|
1982 kcal
|
Fedt: 80,31g | Prot.: 69,79g | Kulhyd.: 257,77g.
Morgenmad: Сок Мультифрукт. Frokost: Компот из Сухофруктов, Акашево Тефтельки , Картофельное Пюре, Едим Дома Солянка Домашняя. Aftensmad: Яйцо-Пашот, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Andet: Кефир 1%, Ашан Сыр Российский 50%, Компот Ягодный, Компот из Сухофруктов, Сосиска в Тесте. mere..
|
|
2479 kcal
|
Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 20 minutter, Hvile - 18 timer og 40 minutter, Sove - 5 timer. mere..
|
Tager 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
emiliya_yan_91's Vægt Historie
|