Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2020
|
50,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2020:
|
1687 kcal
|
Fedt: 56,94g | Prot.: 81,81g | Kulhyd.: 203,91g.
Frokost: Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Pomidory Koktajlowe, Almette Almette z Ziołami, Ogórek (Obrany), Pikok Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach Pure, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Almette Almette z Ziołami, Pomidory Koktajlowe, Pikok Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach Pure, Ogórek (Obrany). Aftensmad: Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone, Kujawski Olej Rzepakowy, Knorr Zapiekanka Makaronowa z Szynką, Ser Gouda, Nasza Spiżarnia Groszek Konserwowy, Mięso z Piersi Kurczak, Pudliszki Makaron Muszelki 100% Pszenicy Durum, Piątnica Śmietana 18%. Snacks/Andet: Cukier, Gellwe Cukier Waniliowy, Sottile Gusto Mascarpone, Sante Ksylitol, Gellwe Cukier Waniliowy, Jajko, Biedronka Twaróg Klinek Półtłusty, Dr. Oetker Budyń Śmietankowy, Kraft Oreo, Cukier, Sottile Gusto Mascarpone, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Sante Ksylitol, Kraft Oreo, Jajko, Biedronka Twaróg Klinek Półtłusty, Dr. Oetker Budyń Śmietankowy, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Dr. Oetker Budyń Śmietankowy, Biedronka Twaróg Klinek Półtłusty, Jajko, Gellwe Cukier Waniliowy, Kraft Oreo, Sottile Gusto Mascarpone. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fit_andzia's Vægt Historie
|