Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2020
|
86,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 34,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2020:
|
2696 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 40 minutter, Cykling - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|